Passend zur Erkältungszeit:
Brustwickel

Brustwickel sind ein altes Hausmittel gegen Husten und Bronchitis, das durch ein warmes, mit Zusätzen wie ätherischen Ölen getränktes Tuch die festsitzenden Beschwerden löst und die heilenden Stoffe direkt zu den Bronchien bringt.

Der Wickel besteht aus mehreren Lagen Naturfaser-Tüchern und darf nicht bei Fieber angewendet werden, wobei Sie stets auf eine sichere, nicht zu heiße Temperatur achten müssen.

Was bringt ein Brustwickel?

• Die wohltuende Wärme kann die Bronchien entspannen und das Abhusten erleichtern.
• Kräuterzusätze wie Thymian können schleimlösend wirken.

Was sollte man beachten?

• Der Wickel sollte warm, aber nicht heiß sein (Temperatur vorher testen!).
• Er sollte gut anliegen, aber nicht einengen.
• Naturfasern wie Baumwolle oder Leinen sind ideal.
• Bei ätherischen Ölen: immer sparsam und altersgerecht anwenden.

Wie macht man einen Brustwickel?

1. Ein Tuch aus Naturfasern in warmes Wasser tauchen (optional mit Kräuterzusatz wie Thymian oder ätherischen Ölen).

2. Auswringen, sodass es angenehm warm und nicht tropfnass ist.

3. Direkt auf die Brust legen.

4. Ein zweites, trockenes Tuch darüberlegen.

5. Mit einem warmen Außentuch oder einer Decke fixieren.

6. Etwa 30–60 Minuten wirken lassen — solange es angenehm ist.