Wie die Psyche unsere Gesundheit beeinflusst

Es ist unbestreitbar, dass unser Geist und unser Körper miteinander verknüpft sind. Wie wir uns fühlen – ob glücklich, traurig, gestresst oder entspannt – kann weitreichende Auswirkungen auf unsere körperliche Gesundheit haben. Der stetig wachsende Forschungsbereich der Psychoneuroimmunologie untersucht genau diese Verbindungen.

Wechselwirkungen zwischen Körper und Geist

Stress und das Immunsystem: Chronischer Stress kann das Immunsystem schwächen und uns anfälliger für Krankheiten machen. Darüber hinaus kann er das Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Diabetes und andere Krankheiten erhöhen.

Depression und körperliche Symptome: Depressionen können zu Müdigkeit, Schmerzen, Schlafproblemen und anderen körperlichen Beschwerden führen. Umgekehrt können chronische Krankheiten auch das Risiko für Depressionen erhöhen.

Positive Emotionen und Langlebigkeit: Studien haben gezeigt, dass Menschen, die regelmäßig positive Emotionen erleben, tendenziell länger leben und ein geringeres Risiko für chronische Krankheiten haben.

Wege zur Förderung des emotionalen Wohlbefindens

Achtsamkeitspraxis: Techniken wie Meditation, Yoga und bewusste Atmung können helfen, Stress abzubauen und das emotionale Gleichgewicht zu fördern.

Bewegung: Regelmäßige körperliche Aktivität kann Endorphine freisetzen, die als "Glückshormone" bekannt sind und helfen, Depressionen und Angstzustände zu lindern.

Soziale Verbindungen: Zeit mit Familie und Freunden zu verbringen, kann das emotionale Wohlbefinden stärken. Soziale Isolation hingegen kann sowohl die psychische als auch die körperliche Gesundheit beeinträchtigen.

Professionelle Hilfe: Psychotherapie und, in einigen Fällen, Medikamente können bei der Behandlung von psychischen Gesundheitsproblemen wirksam sein.
Ein gesundes emotionales Wohlbefinden kann Ihre Lebensqualität erheblich steigern und sich positiv auf Ihre körperliche Gesundheit auswirken.

Ihre Gesundheit – eine ganzheitliche Betrachtung

In unseren Neuland Apotheken erkennen wir die untrennbare Verbindung zwischen Geist und Körper. Wenn Sie Medikamente zur Behandlung psychischer Beschwerden einnehmen oder nach Lösungen suchen, um Ihr emotionales Wohlbefinden zu verbessern, stehen wir Ihnen gerne zur Seite. Zögern Sie nicht, uns nach Ratschlägen oder Informationen zu fragen – unser fachkundiges Team ist hier, um Ihnen zu helfen und Sie auf Ihrem Weg zur ganzheitlichen Gesundheit zu unterstützen.